Dane szczegółowe książki
Rezyliencja: jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia / Hanson, Rick; Hanson, Forrest
Autorzy
Tytuł
Rezyliencja: jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia
Tytuł oryginału
Resilient : how to grow an unshakable core of calm, strength, and happiness
Wydawnictwo
Sopot: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2018
Numer wydania
1
ISBN
978-83-7489-762-4
Hasła przedmiotowe
Informacje dodatkowe
.
Spis treści
pokaż spis treści
Podziękowania 9
Wprowadzenie 10
Część pierwsza
Rozpoznawanie 15
Rozdział 1
Współczucie 17
Rozdział 2
Uważność 30
Rozdział 3
Uczenie się 56
Część druga
Zapewnianie zasobów 81
Rozdział 4
Siła charakteru 83
Rozdział 5
Wdzięczność 99
Rozdział 6
Wiara w siebie 112
Część trzecia
Regulowanie 131
Rozdział 7
Spokój 133
Rozdział 8
Motywacja 155
Rozdział 9
Bliskość 172
Część czwarta
Odnoszenie się 191
Rozdział 10
Odwaga 193
Rozdział 11
Aspiracja 214
Rozdział 12
Szczodrość 230
Materiały źródłowe 247
O autorach 256
Wprowadzenie 10
Część pierwsza
Rozpoznawanie 15
Rozdział 1
Współczucie 17
Rozdział 2
Uważność 30
Rozdział 3
Uczenie się 56
Część druga
Zapewnianie zasobów 81
Rozdział 4
Siła charakteru 83
Rozdział 5
Wdzięczność 99
Rozdział 6
Wiara w siebie 112
Część trzecia
Regulowanie 131
Rozdział 7
Spokój 133
Rozdział 8
Motywacja 155
Rozdział 9
Bliskość 172
Część czwarta
Odnoszenie się 191
Rozdział 10
Odwaga 193
Rozdział 11
Aspiracja 214
Rozdział 12
Szczodrość 230
Materiały źródłowe 247
O autorach 256