Przejdź do menu Przejdź do treści
English version   |   Wygląd Wygląd   |   Zaloguj się
English version   |   Wygląd Wygląd   |   Zaloguj się
Rozmiar czcionki:
Zwiększ rozmiar czcionki
Standardowy rozmiar czcionki
Zmniejsz rozmiar czcionki
Wysoki kontrast:
Włącz tryb biały na czarnym
Włącz tryb żółty na niebieskim
Opcje widoku:
Przełącz na widok szeroki

Menu

Strona główna
  • Strona główna
  • Katalog
    • Wyszukiwanie proste [ALT+1]
    • Wyszukiwanie zaawansowane [ALT+2]
    • Przeglądanie [ALT+3]
  • Rejestracja

Dane szczegółowe książki

Atomowe nawyki: drobne zmiany, niezwykłe efekty / Clear, James; Cieślak, Piotr
  • Opis bibliograficzny Opis
Autorzy
Clear, James
Cieślak, Piotr, tł
Tytuł
Atomowe nawyki: drobne zmiany, niezwykłe efekty
Tytuł oryginału
Atomic Habits : An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
Wydawnictwo
Łódź: "Galaktyka", 2019
ISBN
9788375797381
Hasła przedmiotowe
Nawyk -- poradniki.
Styl życia -- poradniki.
Informacje dodatkowe
Brak numeracji stron

Spis treści

pokaż spis treści
Wstęp: Moja historia
Podstawy Dlaczego drobne zmiany przekładają się na duże efekty
1. Zaskakująca potęga atomowych nawyków
2. Jak nawyki kształtują tożsamość (i na odwrót)
3. Cztery łatwe kroki do przyswojenia sobie lepszych nawyków
Prawo pierwsze Uczyń to oczywistym
4. O człowieku, który źle wyglądał
5. Najlepszy sposób kształtowania nowego nawyku
6. Motywacja jest przereklamowana — często ważniejsze okazuje się otoczenie
7. Tajemnica samokontroli
Prawo drugie Uczyń to atrakcyjnym
8. Jak stworzyć kuszący nawyk
9. Rola rodziny i przyjaciół w kształtowaniu nawyków
10. Jak szukać przyczyn złych nawyków i je usuwać
Prawo trzecie Uczyń to łatwym
11. Idź powoli, ale nigdy się nie cofaj
12. Prawo najmniejszego wysiłku
13. Jak przestać odkładać sprawy na później dzięki zasadzie dwóch minut
14. Jak sprawić, by dobrym nawykom nie dało się oprzeć, a złe nie wchodziły w rachubę
Prawo czwarte Uczyń to satysfakcjonującym
15. Fundamentalna zasada zmiany zachowania
16. Jak przestrzegać dobrych nawyków na co dzień
17. Strażnik odpowiedzialności może zmienić wszystko
Metody zaawansowane Jak przejść od bycia zaledwie dobrym do bycia prawdziwie wielkim
18. Prawda o talentach (kiedy geny mają znaczenie, a kiedy nie)
19. Zasada Złotowłosej: jak podtrzymywać motywację w życiu prywatnym i w pracy
20. Wady tworzenia dobrych nawyków
Podsumowanie: Tajemnica trwałych rezultatów
Dodatki
Polecane lektury
Małe lekcje z czterech praw
Jak zastosować te koncepcje w biznesie
Jak zastosować te koncepcje w rodzicielstwie
Podziękowania
Adnotacje

Zgłoś problem

Użyj poniższego formularza aby zgłosić ewentualne problemy z plikami udostępnianymi na tej stronie. Opisz dokładnie problem i wskaż czego on dotyczy.

Przejdź do listy książek
Centrum Wsparcia Dydaktyki
Biuro ds. Osób z Niepełnosprawnościami
ul. Dobra 55,
00-312 Warszawa
Pokój 0.070 Parter
tel. 22 55 24 222
fax. 22 55 20 224
email: bon@uw.edu.pl

Strona główna BON: www.bon.uw.edu.pl
  • Deklaracja Dostępności
  • O Akademickiej Bibliotece Cyfrowej
  • Regulamin Nowej ABC

Fundusze Europejskie Uniwersytet Warszawski Level UP Unia Europejska

Fundusze Europejskie Uniwersytet Warszawski

Level UP Unia Europejska

Nowa konwersja dostępna jest na Twojej półce

Wykonała się konwersja pliku, którą zleciłeś.

Przejdź na półkę Konwersje aby pobrać plik.

Nowa konwersja dostępna jest na Twojej półce

Wykonała się podgląd pliku, który zleciłeś.

Przejdź na półkę Zbiory przeglądane on-line aby skorzystać z czytnika on-line.