Dane szczegółowe książki
Krytyczni, wymagający i dysfunkcyjni rodzice: jak wyznaczać granice i budować zdrowe relacje / Allen, David M.
Autorzy
Tytuł
Krytyczni, wymagający i dysfunkcyjni rodzice: jak wyznaczać granice i budować zdrowe relacje
Tytuł oryginału
Coping with Critical, Demanding, and Dysfunctional Parents. Powerful Strategies to Help Adult Children Maintain Boundaries and Stay Sane.
Serie wydawnicze
Wydawnictwo
Kraków: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2020
Numer wydania
1
ISBN
978-83-233-4823-8
Hasła przedmiotowe
Informacje dodatkowe
.
Spis treści
pokaż spis treści
Spis treści
Przedmowa 7
Wprowadzenie
Twoja potrzeba ciepła i akceptacji 9
Część 1. O co tu chodzi?
1 Jak zrozumieć zachowanie rodziców? 17
2 Jak reagujesz? 41
3 Nabierz dystansu, biorąc pod uwagę historię rodziny i okoliczności 61
Część 2. Co możesz zrobić?
4 Przygotuj się 93
5 Odróżniaj myślenie logiczne od nielogicznego 105
6 Przewiduj siedemnaście ruchów, które mogą wykonać twoi rodzice i zaplanuj swoje kontry 123
7 Zaproś do współpracy rodzeństwo oraz inne ważne dla ciebie osoby 159
Część 3. Jak dążyć do ciepła i akceptacji?
8 Nawiązuj konstruktywne rozmowy 177
9 Domagaj się określonych zmian 203
10 Pokonuj nawyki i kolejne pogorszenia sytuacji 215
Podsumowanie
Jesteś w stanie pokonać ograniczenia narzucane ci przez rodziców 225
Podziękowania 235
Bibliografia 237
Przedmowa 7
Wprowadzenie
Twoja potrzeba ciepła i akceptacji 9
Część 1. O co tu chodzi?
1 Jak zrozumieć zachowanie rodziców? 17
2 Jak reagujesz? 41
3 Nabierz dystansu, biorąc pod uwagę historię rodziny i okoliczności 61
Część 2. Co możesz zrobić?
4 Przygotuj się 93
5 Odróżniaj myślenie logiczne od nielogicznego 105
6 Przewiduj siedemnaście ruchów, które mogą wykonać twoi rodzice i zaplanuj swoje kontry 123
7 Zaproś do współpracy rodzeństwo oraz inne ważne dla ciebie osoby 159
Część 3. Jak dążyć do ciepła i akceptacji?
8 Nawiązuj konstruktywne rozmowy 177
9 Domagaj się określonych zmian 203
10 Pokonuj nawyki i kolejne pogorszenia sytuacji 215
Podsumowanie
Jesteś w stanie pokonać ograniczenia narzucane ci przez rodziców 225
Podziękowania 235
Bibliografia 237