Dane szczegółowe książki
Jak wyzwolić się spod wpływu niedojrzałych emocjonalnie rodziców / Gibson, Lindsay C.
Autorzy
Tytuł
Jak wyzwolić się spod wpływu niedojrzałych emocjonalnie rodziców
Tytuł oryginału
Recovering from Emotionally Immature Parents
Serie wydawnicze
Wydawnictwo
Kraków: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2020
Numer wydania
1
ISBN
978-83-233-4891-7
Hasła przedmiotowe
Informacje dodatkowe
Tłumaczenie Maria Moskal
Spis treści
pokaż spis treści
Spis treści
Wstęp 9
CZĘŚĆ I
Z CZYM MUSIAŁEŚ SIĘ ZMAGAĆ. RADZENIE SOBIE Z NIEDOJRZAŁOŚCIĄ EMOCJONALNĄ
1 Twój niedojrzały emocjonalnie rodzic. Specyfika zaangażowania w relację z niedojrzałym emocjonalnie rodzicem i przyczyny jego niedojrzałości emocjonalnej 19
2 Zrozumieć niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Cechy osobowości i zawłaszczenia emocjonalne 41
3 Tęsknota za relacją z niedojrzałym emocjonalnie rodzicem. Dlaczego nie przestajesz próbować 67
4 Jak opierać się zawłaszczeniom emocjonalnym. Dostrzegaj zniekształcenia innych i nie trać kontaktu z samym sobą 93
5 Techniki prowadzenia interakcji i unikania wymuszeń. Działania, które pozwolą ci uwierzyć we własne siły 115
6 Wrogość niedojrzałych emocjonalnie rodziców względem twojego świata wewnętrznego. Jak bronić swojego prawa do własnych doświadczeń wewnętrznych 139
CZĘŚĆ II
AUTONOMIA EMOCJONALNA. ZABIEGANIE O PRAWO DO BYCIA SOBĄ
7 Pielęgnowanie relacji z samym sobą. Jak zaufać swojemu wewnętrznemu światu 163
8 Sztuka oczyszczenia mentalnego. Zrób miejsce dla swojego własnego umysłu 185
9 Aktualizacja obrazu samego siebie. Jak korygować zniekształcenia i wzmacniać pewność siebie 207
10 Wreszcie możesz mieć relację, jakiej zawsze chciałeś. Skoncentruj się na jednej interakcji naraz 231
Epilog
Karta praw dorosłych dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców 259
Podziękowania 263
Bibliografia 267
Wstęp 9
CZĘŚĆ I
Z CZYM MUSIAŁEŚ SIĘ ZMAGAĆ. RADZENIE SOBIE Z NIEDOJRZAŁOŚCIĄ EMOCJONALNĄ
1 Twój niedojrzały emocjonalnie rodzic. Specyfika zaangażowania w relację z niedojrzałym emocjonalnie rodzicem i przyczyny jego niedojrzałości emocjonalnej 19
2 Zrozumieć niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Cechy osobowości i zawłaszczenia emocjonalne 41
3 Tęsknota za relacją z niedojrzałym emocjonalnie rodzicem. Dlaczego nie przestajesz próbować 67
4 Jak opierać się zawłaszczeniom emocjonalnym. Dostrzegaj zniekształcenia innych i nie trać kontaktu z samym sobą 93
5 Techniki prowadzenia interakcji i unikania wymuszeń. Działania, które pozwolą ci uwierzyć we własne siły 115
6 Wrogość niedojrzałych emocjonalnie rodziców względem twojego świata wewnętrznego. Jak bronić swojego prawa do własnych doświadczeń wewnętrznych 139
CZĘŚĆ II
AUTONOMIA EMOCJONALNA. ZABIEGANIE O PRAWO DO BYCIA SOBĄ
7 Pielęgnowanie relacji z samym sobą. Jak zaufać swojemu wewnętrznemu światu 163
8 Sztuka oczyszczenia mentalnego. Zrób miejsce dla swojego własnego umysłu 185
9 Aktualizacja obrazu samego siebie. Jak korygować zniekształcenia i wzmacniać pewność siebie 207
10 Wreszcie możesz mieć relację, jakiej zawsze chciałeś. Skoncentruj się na jednej interakcji naraz 231
Epilog
Karta praw dorosłych dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców 259
Podziękowania 263
Bibliografia 267