Dane szczegółowe książki

Wprowadzenie.......................................................................
5
- Historia fryzjerstwa ........................................................
6
- Zdrowagłowa.................................................................
8
I. Co to jest włos?
................................................................
11
1. Czym jest włos i jak rośnie ............................................
11
2. Rodzaje włosów .............................................................
13
n. Pielęgnacja włosów ........................................................
17
1. Trzy warunki, które trzeba spełnić, aby
mieć piękne, długie, zdrowe włosy ....................................
19
- Odżywianie i witaminy ..................................................
20
- Codzienna pielęgnacja .................................................
28
- Masaż i relaks ...............................................................
43
2. Problemy z włosami.......................................................
45
- Aby włosy błyszczały .....................................................
45
- Suche włosy ...................................................................
47
- Włosy blond .....................7............................................
49
- Łupież............................................................................
50
- Wypadanie włosów .......................................................
52
- Tłuste włosy ..................................................................
53
- Włosy cienkie ................................................................
54
3. Dobór fryzury ................................................................
57
- Nie bój się zmian ...........................................................
57
- Dobierz fryzurę do kształtu twarzy ...............................
59
- Rodzaj włosów a wybór fryzury ....................................
66
4. Farbowanie i trwała .......................................................
67 .


- Farbowanie włosów ......................................................
68
- Trwała ondulacja ..........................................................
85
5. Długie włosy ..................................................................
95
- Jeśli masz długie włosy albo chciałabyś takie zapuścić...............................................
95
- Pielęgnacja długich włosów..........................................
96
- Na basenie i nad morzem ..............................................
96
- Włosy a wiek.................................................................
97
- Podcinanie włosów .......................................................
98
- Jak zapobiegać plątaniu się długich włosów po myciu........................................................................
98
- Jak zadbać o -włosy podczas treningu...........................
99
ffl. Praktyczne sposoby i środki pielęgnacji...................
101
1. Zioła.............................................................................
101
2. Olejki...........................................................................
107
- Aromaterapia dla włosów ...........................................
109
3. Kosmetyki do włosów .................................................
112
- Przyrządzamy własne szampony do włosów ...............
112
- Odżywki......................................................................
113
- Szampony i odżywki do włosów normalnych..............
115
- Szampony i odżywki do włosów suchych....................
117
- Szampony i odżywki do włosów tłustych.....................
120
- Płukanki do włosów ....................................................
123
- Surowe jajka i pielęgnacja włosów ............................
125
4. Fryzury.........................................................................
126
- Włosy "wiatrem czesane" ..........................................
126
- Loki i fale ....................................................................
128
- Supergładko.............................................................
128
- Zaplatanie warkoczy ...................................................129
Literatura...........................................................................134