Dane szczegółowe książki

Wstęp
Część I. Orgazm — metafora życia
Wprowadzenie Model orgazmu Znaczenie i uwarunkowania orgazmu
Orgazm a oddychanie
Orgazm a ruch
Ugruntowanie, mieszczenie i granice
Ograniczenia orgazmu i zaburzenia życia seksualnego z perspektywy terapeutów reichowskich
Odzyskiwanie potencjału orgazmicznego
Praktyka i symbolika sesji pracy z ciałem
Zakłócenia procesu orgazmicznego w sesji pracy z ciałem Przekraczanie orgazmu
Część II. Praktyka
•y
Wprowadzenie
Podstawy bioenergetyki Alexandra Lowena
Czym jest bioenergetyka?
Wibracja i ruchliwość
Ugruntowanie
Oddychanie Seksualność
Kontrola i ekspresja samego siebie Świadomy kontakt
Indywidualne ćwiczenia bioenergetyczne Wstępne wskazówki i przestrogi Ćwiczenia standardowe
Ćwiczenia koncentru jąco-orientujące Ćwiczenia rozgrzewające Ćwiczenia w pozycji stojącej Praca nad biodrami i miednicą Praca nad ramionami Praca nad głową i szyją Ćwiczenia w pozycji siedzącej Ćwiczenia w pozycji leżącej Ćwiczenia w ekspresji uczuć Ćwiczenia z partnerem
Przygotowanie do wspólnych ćwiczeń Praktyka dla pary Techniki masażu Medytacja
Wskazówki praktyczne dla medytujących Swobodne bieganie Zanim rozpoczniesz Strój i wyposażenie Rozgrzewka Bieg
Odpoczynek po biegu Bieg transowy
Progresywna głęboka relaksacja Wykaz ćwiczeń Literatura