Dane szczegółowe książki
Powiedz stop!!! apatii, depresji, chandrze, nerwicom, stresowi, nadpobudliwości, wewnętrznej pustce, niekontrolowanym emocjom / Słowikowski, Mirosław; Curlej, Tomasz.
Autorzy
Tytuł
Powiedz stop!!! apatii, depresji, chandrze, nerwicom, stresowi, nadpobudliwości, wewnętrznej pustce, niekontrolowanym emocjom
Serie wydawnicze
Wydawnictwo
Łódź: "Ravi", 2004
ISBN
8372290830
Hasła przedmiotowe
Spis treści
pokaż spis treści
CZĘŚĆ I — Wprowadzenie .........................................7
1. Dla kogo przeznaczona jest ta książka? ....................9
2. Geneza książki ...............................................11
3. Depresja - teorie, symptomy, nieporozumienia..........21
CZĘŚĆ II - Poradnik ............................................29
Jak pracować z poradnikiem? .................................31
Krok 1. Ty i twój cień .........................................35
Krok 2. Twój wewnętrzny głos ................................53
Krok 3. Inność, ocenianie i maski ............................71
Krok 4. Kiedy warto żyć? .......................................81
Krok 5. Nasz największy wróg ................................91
Krok 6. Wzorce myślowe ......................................95
Krok 7. Nakazy wewnętrzne i samoodrzucenie ..........105
Krok 8. Rozpoznaj zasady rządzące życiem ................113
Krok 9. Ciało i emocje .........................................129
KroklO. Zestaw ćwiczeń do pracy samodzielnej ...........141
CZĘŚĆ III - Uzupełnienie .....................................155
1. Metody pracy z depresją pod kierunkiem trenerów i terapeutów .................157
2. Medycyna naturalna a depresja - wywiad z lek. med. Joanną Lewandowską .............. 175
3. Depresja a kryzys duchowości człowieka ............... .187
BIBLIOGRAFIA ....................................................195
1. Dla kogo przeznaczona jest ta książka? ....................9
2. Geneza książki ...............................................11
3. Depresja - teorie, symptomy, nieporozumienia..........21
CZĘŚĆ II - Poradnik ............................................29
Jak pracować z poradnikiem? .................................31
Krok 1. Ty i twój cień .........................................35
Krok 2. Twój wewnętrzny głos ................................53
Krok 3. Inność, ocenianie i maski ............................71
Krok 4. Kiedy warto żyć? .......................................81
Krok 5. Nasz największy wróg ................................91
Krok 6. Wzorce myślowe ......................................95
Krok 7. Nakazy wewnętrzne i samoodrzucenie ..........105
Krok 8. Rozpoznaj zasady rządzące życiem ................113
Krok 9. Ciało i emocje .........................................129
KroklO. Zestaw ćwiczeń do pracy samodzielnej ...........141
CZĘŚĆ III - Uzupełnienie .....................................155
1. Metody pracy z depresją pod kierunkiem trenerów i terapeutów .................157
2. Medycyna naturalna a depresja - wywiad z lek. med. Joanną Lewandowską .............. 175
3. Depresja a kryzys duchowości człowieka ............... .187
BIBLIOGRAFIA ....................................................195