Dane szczegółowe książki

Przedmowa - proszę nie czytać.
Część pierwsza
Umysł ponad materią.
Umysł podświadomy.
Czym jest pozytywne myślenie?.
Dziesięć minut odosobnienia.
Część druga
O czym myślisz?.
Kontakt z podświadomością.
Ćwiczenia oddechowe.
Ćwiczenie "wakacje na niby".
Tworzenie programu życiowego.
Niektóre rysy osobowościowe i
związane z nimi strategie.
Nadzorca.
Mysz.
Cierpiętniczka.
Szpaner.
"Skrytobójca".
Pracuś.
Część trzecia
Jak korzystać z tej części książki.
Komunikacja.
Nie znoszę sprzeczek.
Sprawia mi trudność mówienie innym,
czego chcę.
Kiedy czuję się skrzywdzony, dąsam
się.
Stres.
Pierwsza pomoc.
Mam wrażenie, że nie poradzę sobie
z tą całą robotą.
Obawiam się, że jeśli popełnię
choćby najmniejszy błąd, będę musiał
robić wszystko od początku.
Przez długi czas nie mogę dojść do
siebie, kiedy wracam z pracy do
domu.
Jestem wciąż poddenerwowany,
agresywny albo zapłakany.
Wszelkie uczucie rozluźnienia po
wakacjach znika z chwilą, gdy
wchodzę po raz pierwszy do biura.
Od kiedy czuję się zestresowany,
miewam problemy seksualne.
Miałem właśnie atak serca.
Nie mam czasu na przerwy.
Zmartwienia i żale.
Kiedy myślę o jakimś problemie, nie
mogę zasnąć.
Zamartwiam się z powodu egzaminów.
Gdy się o coś martwię, wszystko
inne idzie mi źle.
Lękam się o moje dzieci.
Byłbym szczęśliwszy, gdybym ożenił
się z inną kobietą.
Czuję się okropnie z powodu błędu,
jaki popełniłem.
Mam poczucie winy z powodu
niesprawiedliwości, jakiej
dopuściłem się wobec drugiego
człowieka.
Gdyby rodzice dali mi lepsze
wykształcenie, zarabiałbym teraz
więcej pieniędzy.
Samotność.
Przyjaźnie nawiązuję z wielkim
trudem.
Mówienie o swoich uczuciach sprawia
mi ogromną trudność.
Kiedy kogoś potrzebuję, nie mogę
nikogo znaleźć.
Gdy ktoś mówi mi: "Cześć!", nie
potrafię mu odpowiedzieć.
Straciłem przyjaciół, których
zwykle miałem.
Jestem nieszczęśliwy.
Myślę, że ludzie mnie nie lubią.
Ostatnio porzucił mnie partner.
Jestem osobą towarzyską, ale wciąż
jestem sam.
Choroba.
Relaksacja kolorami.
Mam problemy z żołądkiem.
Często miewam bóle głowy lub
pleców.
Mam nowotwór łagodny lub złośliwy.
Mam problemy ze skórą.
Muszę iść do szpitala.
Zazdrość i zawiść.
Kiedy widzę, że moja dziewczyna
rozmawia z innym mężczyzną, wściekam
się.
Wydaje mi się, że jestem brzydka.
Nienawidzę pięknych kobiet.
Ogromnie przejmuję się faktem, że
mój mąż jeździ mniejszym samochodem
niż inni.
Nasz związek jest wolny, ale nie
potrafię żyć z dziewczyną mającą
romanse.
Jestem drugą żoną. Odczuwam
zazdrość o poprzednią rodzinę mojego
męża, ponieważ poświęca jej dużo
uwagi.
Część czwarta
Hipnoza i samohipnoza.
Prowadzona imaginacja emocjonalna.
Podsumowanie.
Uwagi.